国产河南闹洞房 magnet剧情介绍:铁线武馆。阎闯领着俞锦鹏、金玉堂、魏全，以及新入门的二十一名弟子，练习‘马步桩功’，他一边示范一边讲解要领：“马步是练武前的基本功之一，马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，这都是对你们有好处的。而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”阎闯示范、讲解，又下场为新弟子一对一的调整姿势。这新入门的二十一名弟子虽然是奔着阎闯自创的‘速成绝艺’而来，但‘马步桩功’必不可少...