[1] 马利军，黎建斌.大学生核心自我评价、学业倦怠对厌学现象的影响[J].心理发展与教育.2009，3：101～106.
[2] 李素敏，杨曙民，赵鹏燕.大学生学业倦怠、核心自我评价对隐性辍学表现率的影响[J].现代预防医学.2011 ，38（20）：4199～4201.
[4] [美]戴维·迈尔斯著.心理学（第7版）[M].黄希庭等译.北京：人民邮电出版社.2006：392.
[5] 李艳，何畏.大学生学习动机调查[J].高校辅导员学刊.2011，2：62～64.
[6] [美]丹尼斯·库恩著.心理学导论：思想与行为的认识之路（第9版）［M］.郑钢等译.北京：中国轻工业出版社，2004：477.
[7] 谷金枝，卢庆生.大学生的学习策略、成就动机与英语成绩的相关研究[J].教育学术月刊.2012，3：24～25.
第三节 大学生的学习心理问题辅导
一、如何缓解考试焦虑
（一）认知调节
心理学家认为，我们的所有情绪体验或者行为方式都是由于个体深层次的认知信念决定的，考试焦虑也是如此。但是造成考试焦虑的这些深层次的认知信念通常都是片面、极端或不合逻辑的，因此，我们需要通过我们的理性来战胜这些不恰当的认知观念。江光荣等人提出了一条用来缓解考试焦虑的自助程序，考试焦虑的同学可以尝试一下。此套程序包括四个步骤（江光荣，1994）[1]：首先检查自己的担忧，把自己有关考试的担忧写出来，将自己所有的担忧按顺序一个一个排列好；其次，对担忧进行合理性分析，分析自己所担忧的事项哪些是合理的，哪些是不合理的，从而找出认知上的错误；再次，与不合理的担忧进行辩论，针对担忧的不合理之处，用事实、常理予以反驳，并对不合理的担忧作“危害分析”；最后，得出合理的反应，也就是最后得出结论，自己该怎么做才是正确的。