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《特性服务5星辰》 演员表
  • 金明洙
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  • 安迪·麦克道威尔
    安迪·麦克道威尔
  • 蒙蒂·布卢
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  • 安妮塔·布瑞姆
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  • 凯蒂·麦克格拉思
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特性服务5星辰剧照
剧情简介

影视:特性服务5星辰,讲述了 "

抬腿
(1)靠墙而坐,两腿向前伸直。在右腿下垫两个枕头,左脚紧贴地面并曲起左膝。
(2)慢慢地完全伸直右腿,并继续尽力拉伸。保持脚趾向上并对脚后跟用力。在这之后让腿放松下来,并舒适地放在枕头上面。重复10次后换另一只腿。
靠墙抬腿
(1)用垫子垫住头部,尽量让自己的臀部贴在墙壁上。保证背部处于舒适状态后,在尽可能的范围内让双腿自然伸至墙的上端。保持这一姿势5分钟。
(2)双腿向两侧分开,直至起到拉伸的效果为止,但注意不要太过吃力。保持这一姿势5分钟。
◎语言胎教——诗歌《再别康桥》
在阳光充足的午后,轻柔地朗读一首优美的散文诗,和胎宝宝一起品味诗歌的美好,共同感受诗人浪漫的情怀,这对于准妈妈来说,肯定会是一次美好的体验。徐志摩的《再别康桥》,是一首优美的抒情诗。它的语言清新秀丽,节奏轻柔委婉,和谐自然,伴随着情感的起伏跳跃,犹如一曲悦耳徐缓的散板,轻盈婉转,轻轻地沁入你的心脾,滋润你的心田。

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