上班族由于长期过度用脑，神经细胞的衰老、死亡，致使细胞膜有效成分神经节苷脂丢失，造成各离子通道（包括钾离子通道和钠离子通道）不畅，时常会出现头昏脑涨、头痛、失眠、记忆力的衰退等症状。另外，某些营养的缺乏，也可引起上班族记忆力衰退。比如一些维生素和矿物质是大脑必需的“建筑材料”。其中最关键的营养包括维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等，如果缺乏这些营养则会导致记忆力衰退；而酪氨酸和色氨酸等重要神经传导物质不足还会导致大脑工作失常。
医学心理学研究表明，心理疲劳如果得不到及时疏导化解，久而久之，就会在心理上造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、机体免疫力下降、工作效率下降等，以及引起诸多偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。