2.摆脱猜疑的错误思维。
在遇到一件事情时，不要急着给予定论，这样才能避免走进“先入为主”的错误思维中。才能在无法得到自我证实和无法自圆其说的情况下，不得不打消疑的心理。
3.提高心灵的透明度。
提高心灵的透明度，就是要我们敞开心扉。对于猜疑心重的人而言，猜疑是他们心灵闭锁的心理屏障，只有将心灵深处的猜疑公布于众，或者是面对面与被猜疑者推心置腹地交谈，曝光心理的阴暗面，才能使心灵日益透明化，增加相互之间的信任。
4.不要被流言蜚语迷惑。
多疑的人最受不了的就是流言蜚语，常常在流言蜚语中失去理智。因此，要抵制流言蜚语对自己的攻击，在它面前保持冷静，找出真相。
5.不被“离间计”迷惑。
在猜疑某个人之前，我们先对此人进行一番分析，以平时的相处，还有对方为人处世的表现，是不是真的符合我们的怀疑，不要轻易被“怀疑”调拨了我们和他人之间的关系。
心灵解毒12：偏执——保护自我的拙劣手段
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本性难移的丈夫
零乱的家中，李静的丈夫跪在地上，请求她的原谅，而李静的嘴角还流着血，这样的戏码已经上演过无数次了，每一次李静都选择原谅丈夫，而这一次，她还怀着孕，丈夫就下手打她，让她对眼前这个男人彻底死心了。