而且作为人，甚至是万事万物能量的来源，主要是由小到大，由慢到快逐步发展的。所以，自然界也才会如此的美好。一旦火的发展无法受到制约，那么就会让所有的美好逐渐消失。就好像《内经》当中所说的那样：“壮火食气，少火生气。”
对于我们人体来说，一旦火气过旺或者是不受到制约的火热就会反击人体，不但会损伤阴津，还会烧灼血液，抑制正气的奋起抵抗，取而代之的表现就是狂躁不安、五心烦热、消食饥渴、皮肤干燥、小便黄赤、大便秘结等。更严重的话就会让我们肌肤的血脉变得更加收缩紧绷，五脏六腑都受到侵害，身体自身的产能越来越差，神志也会受到影响，以至于精神萎靡、身体瘦弱，甚至阴阳两竭。
通常情况下，我们认为外火的来源主要是外来的火热气息，以及饮食当中的火热之物，还有不良的生活习惯。先因肺热叶焦导致肺脾、胃肠，甚至肾脏、膀胱、尿道的病理变化，进而出现呼吸道、消化道、泌尿道的症状，也就是我们经常说的“发炎”。而内心的火热依旧不断聚集的话，就能够产生内火，如果内火来不及释放，就可能会伤及五脏六腑，最主要伤及的就是心和小肠。因为它们总是能够让火气处于“少火”的状态，从而不断增强并适时敛藏，让阳气可以更好地保护人体，抵御外邪，消除内邪。