不健康的爱会带来获取爱的不健康方式。这是原生家庭带给孩子最深刻的精神遗传。
根据心理咨询经验和自我成长体验，苑媛在2006年出版的《自我接纳与意象对话》（另一个版本为《乌云遮月心朗朗》）一书中，将获取爱的不健康方式划分为6种：吐血型、吸血型、讨要型、癔症型、顺从型和自恋型。
时过8年，作者学到一些新的知识，有了一些新的思考，想在本书中与各位分享。希望我们能与家长共同成长！
人类有一个普世的终极问题—“存在焦虑”—证明“我”的存在，并企图永恒存在而不死不灭。
在这一点上，所有的人都受其所困，无不有意识或无意识地通过各种途径和方式，证明自己的存在，证明自己存在的价值和意义。不但个体如此，社会组织、民族、国家，皆如此。
本书重点关注父母群体和亲子关系。所以，关于社会组织、民族和国家的“存在焦虑”，此不赘述。
爱，有不同的范式。一个人在内心深处对爱持有怎样的态度和信念，最早起源于孕育者—母亲。出生之后所赖以生存的原生家庭，则在很大程度上强化着这个态度和信念，也可能改变了它。