对于一个问题，如果能调动休眠的脑力，你自然容易找到轻松解决问题的办法。要达到这种效果，你必须让自己处于一个松弛的状态。你必须摒除杂念，让自己的头脑恢复稳定性，然后再去处理问题，并且一次只处理一个问题。也就是说，你必须以一个平静的状态去处理问题，随时让头脑保持冷静。与肝脏、心脏、肺等器官过度工作不同，我们的大脑总是很少有保持运作的工作状态。在这种情形下，大脑的功能逐渐退化。但是如果脑细胞不断被运用，不但脑力可以因此增强，而且在缓和紧张的情绪压力方面，你也会得到强有力的支援。
松弛可以让自己进入冷静而又充满活力的状态，沉思、冥想、肌肉松弛、自我催眠等几种方法就是很好的证明。找出最适合自己的方法加以练习，并长期坚持。以一种沉着的、有冥想的感觉，发现能使你的头脑保持宁静的最好方法。如果能做到这些，不论有多少的问题，你都可以应对。
对于个人的精神倾向，每个人都有自由选择的权利。你要用怎样一种态度去度过你的人生，用何种方式去生活，这完全由你自己决定。我想你有3种选择：
（1）无视自己的精神压力。
（2）面对压力空自叹息。
