奥地利心理学家阿德勒认为，克服自卑须正视以下三个问题：
◆每个人都是根据他人对自己的评价，并通过自己与他人比较来认识自己的长处和短处的。有的人在与他人比较的过程中，多习惯于用自己的短处与他人的长处相比较。结果，越比较越觉得自己不如人，越比越泄气。只看到自己的不足，而忽视了自己的长处，久而久之就产生了自卑感。
◆当人们在应付某种情况时，如果经常产生“我难以应付”的消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张，束缚自己手脚，使自己能力不能正常发挥而导致失败。这种结果又成为一种反馈，印证了低估自己的意识。这样的恶性循环，使自己蒙上了自卑的阴影。
◆在人生的旅途中，每个人都有可能经历各种挫折，如遭受打击、失恋及工作遭受失败等。挫折会使人有各种反应，有的人从挫折中经受锻炼，增强对环境的适应能力；有的人则变得消沉、冷漠，这就很容易给自己蒙上自卑的阴影。
